ПРИЕМ ПИЩИ;БЛЮДО;К/Б/Ж/У;Смотреть список продуктов на неделю button=/products1400

Понедельник Завтрак;Творог с мёдом и орехами;300/20/13/17;Смотреть рецепт button=/recepies1400#tvorogmedoreh1400; Обед;Куриная грудка с киноа и брокколи;400/35/15/30;Смотреть рецепт button=/recepies1400#kurgrquinobrok1400; Ужин;Говядина с картофелем и горошком;400/32/18/25;Смотреть рецепт button=/recepies1400#govkartgoro1400; Перекус;Морковь с хумусом;300/10/5/35;Смотреть рецепт button=/recepies1400#morkovhumus1400; Итого за день;;1400/107/61/107

ПРИЕМ ПИЩИ;БЛЮДО;К/Б/Ж/У;Смотреть список продуктов на неделю button=/products1400

Вторник Завтрак;Омлет с куриной грудкой и овощами;300/30/20/10;Смотреть рецепт button=/recepies1400#omletkuritsa1400; Обед;Свинина с картофелем и зеленой фасолью;400/32/18/25;Смотреть рецепт button=/recepies1400#svinkartfasol1400; Ужин;Куриная грудка с киноа и овощами;400/32/18/25;Смотреть рецепт button=/recepies1400#kurgrquinoovosh1400; Перекус;Творог с мёдом и орехами;300/15/13/15;Смотреть рецепт button=/recepies1400#tvorogmedoreh1400; Итого за день;;1400/109/69/75

ПРИЕМ ПИЩИ;БЛЮДО;К/Б/Ж/У;Смотреть список продуктов на неделю button=/products1400

Среда Завтрак;Творог с ягодами и орехами;300/25/15/10;Смотреть рецепт button=/recepies1400#tvorogyagody1400; Обед;Говядина с киноа и овощами;400/35/18/30;Смотреть рецепт button=/recepies1400#govyadinaquinoa1400; Ужин;Свинина с макаронами и овощами;400/32/18/25;Смотреть рецепт button=/recepies1400#svinmakarovosh1400; Перекус;Творог с укропом и огурцом;300/18/5/15;Смотреть рецепт button=/recepies1400#tvorogogurec1400; Итого за день;;1400/110/56/80

ПРИЕМ ПИЩИ;БЛЮДО;К/Б/Ж/У;Смотреть список продуктов на неделю button=/products1400

Четверг Завтрак;Яичница с беконом и овощами;300/25/20/5;Смотреть рецепт button=/recepies1400#yaichbekovosh1400; Обед;Куриная грудка с гречкой и овощами;400/35/15/30;Смотреть рецепт button=/recepies1400#kurgrgrechovosh1400; Ужин;Говядина с картофелем и горошком;400/32/18/25;Смотреть рецепт button=/recepies1400#govkartgoro1400; Перекус;Творог с ягодами и орехами;300/20/12/20;Смотреть рецепт button=/recepies1400#tvorogyagody1400; Итого за день;;1400/112/65/80

ПРИЕМ ПИЩИ;БЛЮДО;К/Б/Ж/У;Смотреть список продуктов на неделю button=/products1400

Пятница Завтрак;Творог с мёдом и орехами;300/20/13/17;Смотреть рецепт button=/recepies1400#tvorogmedoreh1400; Обед;Куриная грудка с киноа и брокколи;400/35/15/30;Смотреть рецепт button=/recepies1400#kurgrquinobrok1400; Ужин;Индейка с киноа и овощами;400/32/18/25;Смотреть рецепт button=/recepies1400#indeykakinoa1400; Перекус;Морковь с хумусом;300/10/5/35;Смотреть рецепт button=/recepies1400#morkovhumus1400; Итого за день;;1400/97/51/107

ПРИЕМ ПИЩИ;БЛЮДО;К/Б/Ж/У;Смотреть список продуктов на неделю button=/products1400

Суббота Завтрак;Омлет с куриной грудкой и овощами;300/30/20/10;Смотреть рецепт button=/recepies1400#omletkuritsa1400; Обед;Говядина с киноа и овощами;400/35/18/30;Смотреть рецепт button=/recepies1400#govyadinaquinoa1400; Ужин;Свинина с макаронами и овощами;400/32/18/25;Смотреть рецепт button=/recepies1400#svinmakarovosh1400; Перекус;Творог с мёдом и орехами;300/15/13/15;Смотреть рецепт button=/recepies1400#tvorogmedoreh1400; Итого за день;;1400/112/69/80

ПРИЕМ ПИЩИ;БЛЮДО;К/Б/Ж/У;Смотреть список продуктов на неделю button=/products1400

Воскресенье Завтрак;Творог с ягодами и орехами;300/25/15/10;Смотреть рецепт button=/recepies1400#tvorogyagody1400; Обед;Свинина с картофелем и зеленой фасолью;400/32/18/25;Смотреть рецепт button=/recepies1400#svinkartfasol1400; Ужин;Куриная грудка с киноа и овощами;400/32/18/25;Смотреть рецепт button=/recepies1400#kurgrquinoovosh1400; Перекус;Творог с укропом и огурцом;300/18/5/15;Смотреть рецепт button=/recepies1400#tvorogogurec1400; Итого за день;;1400/107/56/75