Мясоеды 1800 (Неделя 3)

меню на третью Неделю

ПРИЕМ ПИЩИ;БЛЮДО;К/Б/Ж/У;Смотреть список продуктов на неделю button=/products1800

Понедельник Завтрак;Омлет с куриной грудкой и овощами;450/40/15/40;Смотреть рецепт button=/recepies1800#omletkuritsa1800; Обед;Говядина с киноа и брокколи;550/45/12/65;Смотреть рецепт button=/recepies1800#govyadinaquinoabrok1800; Ужин;Индейка с картофелем и горошком;550/40/12/65;Смотреть рецепт button=/recepies1800#indeykakartgoro1800; Перекус;Творог с укропом и огурцом;250/15/5/25;Смотреть рецепт button=/recepies1800#tvorogogurec1800; Итого за день;;1800/140/44/195

ПРИЕМ ПИЩИ;БЛЮДО;К/Б/Ж/У;Смотреть список продуктов на неделю button=/products1800

Вторник Завтрак;Творог с ягодами и орехами;450/35/15/40;Смотреть рецепт button=/recepies1800#tvorogyagodyorehi1800; Обед;Куриная грудка с гречкой и овощами;550/45/15/60;Смотреть рецепт button=/recepies1800#kuricagrechkaveg1800; Ужин;Свинина с картофелем и горошком;550/40/15/65;Смотреть рецепт button=/recepies1800#svininaKartgoro1800; Перекус;Морковь с хумусом;250/10/8/35;Смотреть рецепт button=/recepies1800#morkovhumus1800; Итого за день;;1800/130/53/200

ПРИЕМ ПИЩИ;БЛЮДО;К/Б/Ж/У;Смотреть список продуктов на неделю button=/products1800

Среда Завтрак;Яичница с беконом и овощами;450/35/18/35;Смотреть рецепт button=/recepies1800#yaichnicabekon1800; Обед;Говядина с киноа и овощами;550/45/12/65;Смотреть рецепт button=/recepies1800#govyadinaquinoaveg1800; Ужин;Индейка с киноа и овощами;550/40/13/65;Смотреть рецепт button=/recepies1800#indeykaquinoaveg1800; Перекус;Творог с мёдом и орехами;250/15/7/28;Смотреть рецепт button=/recepies1800#tvorogmedorehi1800; Итого за день;;1800/135/50/193

ПРИЕМ ПИЩИ;БЛЮДО;К/Б/Ж/У;Смотреть список продуктов на неделю button=/products1800

Четверг Завтрак;Творог с мёдом и орехами;450/35/15/40;Смотреть рецепт button=/recepies1800#tvorogmedorehi1800; Обед;Куриная грудка с киноа и брокколи;550/45/12/65;Смотреть рецепт button=/recepies1800#kuricaquinoabrok1800; Ужин;Свинина с макаронами и овощами;550/40/15/65;Смотреть рецепт button=/recepies1800#svininamakaronyveg1800; Перекус;Творог с ягодами и орехами;250/15/6/25;Смотреть рецепт button=/recepies1800#tvorogyagodyorehi1800; Итого за день;;1800/135/48/195

ПРИЕМ ПИЩИ;БЛЮДО;К/Б/Ж/У;Смотреть список продуктов на неделю button=/products1800

Пятница Завтрак;Омлет с куриной грудкой и овощами;450/40/15/40;Смотреть рецепт button=/recepies1800#omletkuritsa1800; Обед;Свинина с картофелем и горошком;550/40/15/65;Смотреть рецепт button=/recepies1800#svininaKartgoro1800; Ужин;Куриная грудка с киноа и овощами;550/40/13/60;Смотреть рецепт button=/recepies1800#kuricaquinoaveg1800; Перекус;Морковь с хумусом;250/10/8/35;Смотреть рецепт button=/recepies1800#morkovhumus1800; Итого за день;;1800/130/51/200

ПРИЕМ ПИЩИ;БЛЮДО;К/Б/Ж/У;Смотреть список продуктов на неделю button=/products1800

Суббота Завтрак;Творог с ягодами и орехами;450/35/15/40;Смотреть рецепт button=/recepies1800#tvorogyagodyorehi1800; Обед;Говядина с картофелем и горошком;550/45/15/65;Смотреть рецепт button=/recepies1800#govyadinakartgoro1800; Ужин;Куриная грудка с гречкой и овощами;550/40/13/62;Смотреть рецепт button=/recepies1800#kuricagrechkaveg1800; Перекус;Творог с мёдом и орехами;250/15/7/28;Смотреть рецепт button=/recepies1800#tvorogmedorehi1800; Итого за день;;1800/135/50/195

ПРИЕМ ПИЩИ;БЛЮДО;К/Б/Ж/У;Смотреть список продуктов на неделю button=/products1800

Воскресенье Завтрак;Яичница с беконом и овощами;450/35/18/35;Смотреть рецепт button=/recepies1800#yaichnicabekon1800; Обед;Говядина с киноа и брокколи;550/45/12/65;Смотреть рецепт button=/recepies1800#govyadinaquinoabrok1800; Ужин;Индейка с киноа и овощами;550/40/13/65;Смотреть рецепт button=/recepies1800#indeykaquinoaveg1800; Перекус;Творог с укропом и огурцом;250/15/5/25;Смотреть рецепт button=/recepies1800#tvorogogurec1800; Итого за день;;1800/135/48/190