ПРИЕМ ПИЩИ;БЛЮДО;К/Б/Ж/У;Смотреть список продуктов на неделю button=/products1600

Понедельник Завтрак;Омлет с куриной грудкой и овощами;400/35/12/40;Смотреть рецепт button=/recepies1600#omletkuritsa1600; Обед;Куриная грудка с киноа и брокколи;500/40/10/60;Смотреть рецепт button=/recepies1600#kurkinobrok1600; Ужин;Индейка с киноа и овощами;500/35/10/60;Смотреть рецепт button=/recepies1600#indkinoov1600; Перекус;Творог с огурцом и зеленью;200/10/5/20;Смотреть рецепт button=/recepies1600#tvorogogurec1600; Итого за день;;1600/120/37/180

ПРИЕМ ПИЩИ;БЛЮДО;К/Б/Ж/У;Смотреть список продуктов на неделю button=/products1600

Вторник Завтрак;Творог с ягодами и орехами;400/35/12/41;Смотреть рецепт button=/recepies1600#tvorogyagod1600; Обед;Свинина с картофелем и зеленой фасолью;500/40/10/60;Смотреть рецепт button=/recepies1600#svinfasolkart1600; Ужин;Куриная грудка с киноа и овощами;500/35/10/60;Смотреть рецепт button=/recepies1600#kurkinoov1600; Перекус;Морковь с хумусом;200/10/5/20;Смотреть рецепт button=/recepies1600#morkhummus1600; Итого за день;;1600/120/37/181

ПРИЕМ ПИЩИ;БЛЮДО;К/Б/Ж/У;Смотреть список продуктов на неделю button=/products1600

Среда Завтрак;Творог с мёдом и орехами;400/30/15/35;Смотреть рецепт button=/recepies1600#tvorogmedoreh1600; Обед;Говядина с киноа и овощами;500/40/10/60;Смотреть рецепт button=/recepies1600#govkinoov1600; Ужин;Свинина с макаронами и овощами;500/35/10/60;Смотреть рецепт button=/recepies1600#svinmakov1600; Перекус;Творог с ягодами и орехами;200/15/5/20;Смотреть рецепт button=/recepies1600#tvorogyagod1600; Итого за день;;1600/120/40/175

ПРИЕМ ПИЩИ;БЛЮДО;К/Б/Ж/У;Смотреть список продуктов на неделю button=/products1600

Четверг Завтрак;Яичница с беконом и овощами;400/35/12/40;Смотреть рецепт button=/recepies1600#yaichbekov1600; Обед;Куриная грудка с гречкой и овощами;500/40/10/60;Смотреть рецепт button=/recepies1600#kurgrechov1600; Ужин;Говядина с картофелем и горошком;500/35/10/60;Смотреть рецепт button=/recepies1600#govkartgor1600; Перекус;Творог с мёдом и орехами;200/10/5/20;Смотреть рецепт button=/recepies1600#tvorogmedoreh1600; Итого за день;;1600/120/37/180

ПРИЕМ ПИЩИ;БЛЮДО;К/Б/Ж/У;Смотреть список продуктов на неделю button=/products1600

Пятница Завтрак;Омлет с куриной грудкой и овощами;400/35/12/40;Смотреть рецепт button=/recepies1600#omletkuritsa1600; Обед;Свинина с картофелем и зеленой фасолью;500/40/10/60;Смотреть рецепт button=/recepies1600#svinfasolkart1600; Ужин;Индейка с киноа и овощами;500/35/10/60;Смотреть рецепт button=/recepies1600#indkinoov1600; Перекус;Морковь с хумусом;200/10/5/20;Смотреть рецепт button=/recepies1600#morkhummus1600; Итого за день;;1600/120/37/180

ПРИЕМ ПИЩИ;БЛЮДО;К/Б/Ж/У;Смотреть список продуктов на неделю button=/products1600

Суббота Завтрак;Творог с ягодами и орехами;400/35/12/41;Смотреть рецепт button=/recepies1600#tvorogyagod1600; Обед;Говядина с киноа и овощами;500/40/10/60;Смотреть рецепт button=/recepies1600#govkinoov1600; Ужин;Куриная грудка с киноа и овощами;500/35/10/60;Смотреть рецепт button=/recepies1600#kurkinoov1600; Перекус;Творог с мёдом и орехами;200/10/5/20;Смотреть рецепт button=/recepies1600#tvorogmedoreh1600; Итого за день;;1600/120/37/181

ПРИЕМ ПИЩИ;БЛЮДО;К/Б/Ж/У;Смотреть список продуктов на неделю button=/products1600

Воскресенье Завтрак;Творог с мёдом и орехами;400/30/15/35;Смотреть рецепт button=/recepies1600#tvorogmedoreh1600; Обед;Куриная грудка с гречкой и овощами;500/40/10/60;Смотреть рецепт button=/recepies1600#kurgrechov1600; Ужин;Свинина с макаронами и овощами;500/35/10/60;Смотреть рецепт button=/recepies1600#svinmakov1600; Перекус;Творог с укропом и огурцом;200/15/5/20;Смотреть рецепт button=/recepies1600#tvorogogurec1600; Итого за день;;1600/120/40/175