ПРИЕМ ПИЩИ;БЛЮДО;К/Б/Ж/У;Смотреть список продуктов на неделю button=/products1200

Завтрак;Омлет с куриной грудкой и овощами;300/25/15/20;Смотреть рецепт button=/recepies1200#omletgrudka1200; Обед;Куриная грудка с киноа и брокколи;400/30/12/45;Смотреть рецепт button=/recepies1200#grudkakinoa1200; Ужин;Говядина с картофелем и зелёным горошком;400/28/12/40;Смотреть рецепт button=/recepies1200#govyadinagorosh1200; Перекус;Творог с огурцом;100/6/2/5;Смотреть рецепт button=/recepies1200#tvorogogurets1200; Итого за день;;1200/89/41/110

ПРИЕМ ПИЩИ;БЛЮДО;К/Б/Ж/У;Смотреть список продуктов на неделю button=/products1200

Завтрак;Творог с мёдом и орехами;300/20/10/30;Смотреть рецепт button=/recepies1200#tvorogmyod1200; Обед;Свинина с киноа и овощами;400/34/12/40;Смотреть рецепт button=/recepies1200#svininakinoa1200; Ужин;Куриная грудка с овощами и киноа;400/31/12/40;Смотреть рецепт button=/recepies1200#grudkaovoshikinoa1200; Перекус;Огурец с творогом и укропом;100/6/2/5;Смотреть рецепт button=/recepies1200#ogurets1200; Итого за день;;1200/91/36/115

ПРИЕМ ПИЩИ;БЛЮДО;К/Б/Ж/У;Смотреть список продуктов на неделю button=/products1200

Завтрак;Яичница с беконом и овощами;300/24/14/5;Смотреть рецепт button=/recepies1200#yaichnitsabekon1200; Обед;Запечённая треска с картофелем и овощным салатом;400/28/12/40;Смотреть рецепт button=/recepies1200#treska1200; Ужин;Свинина с макаронами и овощами;400/34/12/40;Смотреть рецепт button=/recepies1200#svininamakarony1200; Перекус;Морковь с хумусом;100/4/3/8;Смотреть рецепт button=/recepies1200#humus1200; Итого за день;;1200/90/41/93

ПРИЕМ ПИЩИ;БЛЮДО;К/Б/Ж/У;Смотреть список продуктов на неделю button=/products1200

Завтрак;Творог с ягодами и орехами;300/19/10/25;Смотреть рецепт button=/recepies1200#tvorogyagody1200; Обед;Индейка с гречкой и овощами;400/34/12/40;Смотреть рецепт button=/recepies1200#indeykagrechka1200; Ужин;Индейка с киноа и овощами;400/34/12/40;Смотреть рецепт button=/recepies1200#indeykakinoa1200; Перекус;Творог с ягодами (без орехов и мёда);100/6/2/5;Смотреть рецепт button=/recepies1200#tvorogyagodysimple1200; Итого за день;;1200/93/36/110

ПРИЕМ ПИЩИ;БЛЮДО;К/Б/Ж/У;Смотреть список продуктов на неделю button=/products1200

Завтрак;Омлет с куриной грудкой и овощами;300/25/15/20;Смотреть рецепт button=/recepies1200#omletgrudka1200; Обед;Запечённая треска с картофелем и овощным салатом;400/28/12/40;Смотреть рецепт button=/recepies1200#treska1200; Ужин;Куриная грудка с овощами и киноа;400/31/12/40;Смотреть рецепт button=/recepies1200#grudkaovoshikinoa1200; Перекус;Огурец с творогом и укропом;100/6/2/5;Смотреть рецепт button=/recepies1200#ogurets1200; Итого за день;;1200/90/41/105

ПРИЕМ ПИЩИ;БЛЮДО;К/Б/Ж/У;Смотреть список продуктов на неделю button=/products1200

Завтрак;Творог с мёдом и орехами;300/20/10/30;Смотреть рецепт button=/recepies1200#tvorogmyod1200; Обед;Куриная грудка с киноа и брокколи;400/30/12/45;Смотреть рецепт button=/recepies1200#grudkakinoa1200; Ужин;Свинина с макаронами и овощами;400/34/12/40;Смотреть рецепт button=/recepies1200#svininamakarony1200; Перекус;Морковь с хумусом;100/4/3/8;Смотреть рецепт button=/recepies1200#humus1200; Итого за день;;1200/88/37/123

ПРИЕМ ПИЩИ;БЛЮДО;К/Б/Ж/У;Смотреть список продуктов на неделю button=/products1200

Завтрак;Яичница с беконом и овощами;300/24/14/5;Смотреть рецепт button=/recepies1200#yaichnitsabekon1200; Обед;Свинина с киноа и овощами;400/34/12/40;Смотреть рецепт button=/recepies1200#svininakinoa1200; Ужин;Говядина с картофелем и зелёным горошком;400/28/12/40;Смотреть рецепт button=/recepies1200#govyadinagorosh1200; Перекус;Творог с ягодами (без орехов и мёда);100/6/2/5;Смотреть рецепт button=/recepies1200#tvorogyagodysimple1200; Итого за день;;1200/92/40/90