Продукты: • Говядина (варёная, постная) – 167 g • Киноа (варёная) – 84 g • Брокколи – 167 g • Морковь – 84 g • Оливковое масло – 8 g • Специи – по вкусу
Рецепт: Отварите киноа до готовности. Нарежьте говядину кубиками и обжарьте её на оливковом масле до золотистой корочки. Добавьте нарезанную морковь и брокколи, тушите до мягкости, приправьте специями и смешайте с киноа. Подавайте горячим.