Продукты: • Говядина (варёная, постная) – 133 г • Киноа (варёная) – 67 г • Брокколи – 133 г • Морковь – 67 г • Оливковое масло – 7 г • Специи – по вкусу
Рецепт: Отварите киноа до готовности. Нарежьте говядину кубиками и обжарьте её на оливковом масле до золотистой корочки. Добавьте нарезанную морковь и брокколи, тушите до мягкости, приправьте специями. Смешайте все ингредиенты и подавайте горячим.